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果蔬粉可以浓缩营养,增加营养——但也可以浓缩糖分和卡路里。不过不一定是坏事,只要没有添加糖分,而且它只是来自水果中存在的天然糖分。不过,通常不建议尝试减肥的人吃果蔬粉。此外,果蔬粉可能含有添加的亚硫酸盐和化学物质,因此请阅读标签并避免使用它们。
天然健脑原辅料: 就像运动员服用补充剂来增强身体表现一样,一些人希望通过所谓的“健脑原辅料”来磨练自己的智慧。当然,如果你不是天才,就没有药丸可以让你成为天才,阿尔吉侬风格的花束。那么究竟什么是大脑助推器?
天然健脑原辅料似乎可以刺激精神活动,但它们并不是严格意义上的兴奋剂,如咖啡因、麻黄碱或苯丙胺等物质。在许多情况下,没有人真正知道它们如何作用于大脑。
药食同源蒲公英通常以蒲公英提取物的形式出现,被认为是肝脏平衡剂和血液清洁剂。这可以帮助免疫系统抵抗感染。蒲公英是一种苦草,苦味在中医中也被认为是补肝药。
不仅是药店中的那些中草药是中药,常见的食品也可以是中药。中国有一句话叫“药食同源”,大家肯定都听说过,但是并不一定能明白其中的道理。
在一个理想的环境中,想象你有充足的睡眠,所以保持水分,吃所有的蔬菜和蔬菜。究竟为什么需要膳食补充剂?以下是一些强有力的理由,表明您应该简单地服用补充剂,无论您的生活方式如何平衡。
膳食补充剂在正确服用时有效。例如,有些人使用膳食补充剂来替代他们应该从日常饮食中获取的营养。然而,它最终会导致营养不良,因此膳食补充剂的功效受到质疑。另一个重要的因素是膳食补充剂的质量。信誉良好的制造商会在标签上提及认证、第三方纯度测试结果和成分。
糖粉是通过化学过程制成的,其中添加了许多有害化学物质。在一些研究中发现糖还含有骨粉和石灰石粉。即使是普通的糖粉也是非常有害的,它会导致糖尿病等疾病。