谷胱甘肽是一种由谷氨酸（Glutamic acid）、半胱氨酸（Cysteine）和甘氨酸（Glycine）组成的三肽，是人体内非常重要的一种抗氧化剂和解毒物质。谷胱甘肽在人体内广泛存在于细胞内和细胞间液中，具有促进细胞代谢、抗衰老和提高免疫力的作用。下面将介绍谷胱甘肽的适用人群。

1. 抗氧化剂补充者：谷胱甘肽是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。适用于熬夜、工作压力大、吸烟、酗酒以及长期暴露于污染环境中的人群。

2. 抗衰老者：随着年龄的增长，人体内谷胱甘肽的含量会逐渐减少，导致身体内氧化反应增加，加速衰老。适用于中老年人群，特别是皮肤松弛、皱纹增多等衰老迹象明显的人群。

3. 免疫力低下者：谷胱甘肽可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力，对于频繁感冒、易感染、免疫功能低下的人群有辅助作用。

4. 肝损伤者：谷胱甘肽在肝脏中具有重要的解毒功能，可以清除体内的毒素和有害物质，减轻肝脏负担，促进肝细胞的修复。适用于长期服用药物、饮食不规律、肝功能受损的人群。

5. 美容爱好者：谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，减少黑色素沉着，有助于美白肌肤和淡化色斑。适用于色斑、雀斑、黄褐斑等肌肤问题较为明显的人群。