吡咯喹啉醌二钠盐PQQ是一种维生素样化合物，最初被发现时被认为是一种新的维生素，但后来被证明不是人体必需的维生素。尽管如此，PQQ仍然具有许多令人兴奋的健康功效。在这篇文章中，我们将探讨PQQ的其他健康功效。

1. 抗氧化作用：PQQ是一种强效的抗氧化剂，可以帮助中和自由基并保护细胞免受氧化应激的损伤。这对于预防慢性疾病如心血管疾病、癌症和神经退行性疾病非常重要。

2. 改善心脏健康：PQQ已被证明可以改善心脏功能并减少心脏病风险。研究表明，PQQ可以增加心肌细胞的能量产生，降低胆固醇水平，减少心肌损伤和心肌梗死的风险。

3. 促进神经发育和保护神经系统：研究显示，PQQ可以促进神经细胞的发育和增殖，并提高神经细胞的生存能力。此外，PQQ还可以保护神经细胞免受氧化应激和炎症的损伤，减少神经退行性疾病如帕金森病和阿尔茨海默病的风险。

4. 提高认知功能：吡咯喹啉醌二钠盐PQQ对于提高认知功能和记忆能力也有积极的作用。研究发现，PQQ可以通过增加神经递质的合成和释放，改善学习和记忆能力，并减少与老年性认知损伤相关的症状。

5. 支持免疫系统：PQQ可以增强免疫系统的功能，并提高机体对疾病的抵抗力。研究表明，PQQ可以增加免疫细胞的活性和抗体的产生，从而增强机体的免疫应答。

6. 改善肝脏健康：PQQ对于改善肝脏健康也有一定的作用。研究表明，PQQ可以减少肝脏损伤，并促进肝细胞的再生和修复。此外，PQQ还可以降低肝脏炎症和纤维化的风险。

7. 抗炎作用：PQQ具有抗炎作用，可以减少炎症反应和炎症介质的释放。这对于预防和治疗慢性炎症相关的疾病如关节炎、炎症性肠病和心血管疾病非常重要。

8. 改善运动表现：PQQ已被证明可以提高肌肉的能量产生和运动耐力，从而改善运动表现。研究发现，PQQ可以增加线粒体的数量和活性，提高能量代谢和肌肉的收缩力。

9. 促进睡眠质量：PQQ对于促进睡眠质量和改善睡眠障碍也有一定的作用。研究发现，PQQ可以调节褪黑激素的分泌，提高睡眠的深度和质量。