能量代谢的改善
有机刺五加粉能够调节人体的能量代谢过程。它可以增强线粒体的功能，线粒体是细胞内的 “能量工厂”，负责将营养物质（如葡萄糖、脂肪酸等）氧化分解，生成三磷酸腺苷（ATP），为身体活动提供能量。刺五加粉中的成分可以促进线粒体的生物合成，增加线粒体的数量和质量。
例如，在运动过程中，当肌肉细胞中的线粒体功能得到增强后，能够更高效地将葡萄糖和脂肪酸转化为 ATP，从而为肌肉收缩提供更充足的能量。这就好比给汽车的发动机进行了升级，使其能够更有效地燃烧燃料，产生更大的动力，让人在体力活动中有更好的耐力表现。
对肌肉功能的增强
有机刺五加粉有助于提高肌肉的力量和抗疲劳能力。一方面，它可以促进肌肉蛋白质的合成。肌肉主要由肌纤维组成，而肌纤维的主要成分是蛋白质。刺五加粉中的成分能够刺激肌肉细胞内的蛋白质合成信号通路，增加肌纤维的横截面积，从而增强肌肉力量。
另一方面，它可以减少肌肉疲劳的产生。在长时间的运动过程中，肌肉疲劳主要是由于乳酸堆积、能量物质耗尽以及肌肉收缩功能受损等原因导致的。刺五加粉能够加速肌肉中乳酸的清除，维持肌肉内的酸碱平衡，同时保护肌肉收缩蛋白免受氧化损伤，使肌肉能够持续有效地工作，进而提高人体的耐力。
调节神经系统以增强耐力
有机刺五加粉对神经系统有调节作用。它可以增强中枢神经系统的兴奋性，使大脑能够更有效地控制和调节身体的运动。例如，在耐力运动中，大脑需要精确地控制肌肉的收缩和放松节奏，以及身体的能量分配。
刺五加粉还能够减轻神经系统的疲劳。当人们长时间进行体力活动时，神经系统也会疲劳，表现为反应迟钝、注意力不集中等。刺五加粉通过对神经系统的保护和调节，能够保持神经系统的敏锐性，让人在长时间的运动或工作中保持良好的耐力和精神状态。