调节神经系统功能
对中枢神经递质的调节：有机刺五加粉能够调节中枢神经系统中的神经递质水平。例如，它可以影响血清素（5 - 羟色胺）和多巴胺的代谢。血清素在调节情绪、睡眠和食欲等方面起着关键作用。有机刺五加粉可能通过调节血清素合成酶的活性，如色氨酸羟化酶，增加血清素的合成。同时，它也可能抑制血清素的再摄取，使血清素在突触间隙中的浓度升高，从而改善情绪状态，缓解焦虑和紧张情绪，为良好的睡眠创造有利条件。对于多巴胺，有机刺五加粉可以调节其释放和再摄取过程，使大脑中的多巴胺水平保持稳定。多巴胺的稳定有助于调节大脑的兴奋和抑制状态，对于改善失眠具有重要意义。
对神经细胞的保护作用：有机刺五加粉还能对神经细胞起到保护作用。在神经系统中，神经细胞的正常功能对于睡眠调节至关重要。刺五加粉中的抗氧化成分，如黄酮类化合物和多糖，可以清除神经细胞周围的自由基。自由基会对神经细胞造成氧化损伤，干扰神经细胞的正常功能。通过清除自由基，有机刺五加粉可以维持神经细胞的完整性和正常功能，减少因神经细胞损伤导致的睡眠障碍。此外，它还可能通过调节神经细胞内的离子通道，如钙离子通道，维持神经细胞的兴奋性在正常范围内，防止神经细胞过度兴奋而影响睡眠。
缓解焦虑和压力情绪
减轻心理压力：
有机刺五加粉具有缓解焦虑和压力情绪的作用，这对于改善失眠非常重要。在现代生活中，心理压力是导致失眠的常见原因之一。刺五加粉中的成分可以调节人体的应激反应系统。例如，它可能通过调节下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）轴的功能，减少应激激素（如皮质醇）的分泌。皮质醇在长期高压力状态下会处于较高水平，它会干扰正常的睡眠 - 觉醒周期。有机刺五加粉降低皮质醇水平后，可以减轻身体的紧张状态，使身心得到放松，从而更容易进入睡眠状态。
改善情绪状态：情绪状态与睡眠质量密切相关。焦虑、抑郁等不良情绪会导致入睡困难和睡眠质量下降。有机刺五加粉可以改善情绪，它可能通过调节大脑中的神经递质和神经肽来实现这一点。例如，它可以增加脑内啡肽等神经肽的释放，脑内啡肽具有愉悦感和放松作用。同时，通过调节血清素和多巴胺等神经递质，刺五加粉可以缓解焦虑和抑郁情绪，使人心情更加平静，有助于入睡和提高睡眠质量。
调节生物钟节律
生物钟基因调节：有机刺五加粉可能对生物钟相关基因的表达产生影响，从而调节生物钟节律。生物钟基因（如 Clock、Bmal1、Per 和 Cry 等）在调节睡眠 - 觉醒周期中起着关键作用。刺五加粉中的某些成分可能通过调节这些基因的转录和翻译过程，使生物钟节律更加稳定。例如，它可能激活 Clock 和 Bmal1 基因的表达，促进其编码的蛋白质形成异二聚体，进而调节 Per 和 Cry 基因的表达，形成一个稳定的生物钟反馈环路。通过这种方式，有机刺五加粉可以帮助调整紊乱的生物钟，使人体的睡眠 - 觉醒周期更加规律。
光照和褪黑素调节辅助：除了直接调节生物钟基因，有机刺五加粉还可能通过其他方式辅助生物钟节律的调节。例如，它可以影响褪黑素的分泌。褪黑素是一种由松果体分泌的激素，其分泌水平与光照和生物钟密切相关。在夜间，褪黑素分泌增加，促进睡眠。有机刺五加粉可能通过调节松果体对光照的敏感性，或者调节褪黑素合成酶的活性，来调节褪黑素的分泌。适当增加夜间褪黑素的分泌，可以改善入睡困难等睡眠问题。