番茄红素对生殖系统的影响主要体现在以下方面：
对男性生殖系统的影响
提高精子质量
增强精子活力：精子在生成和成熟过程中易受氧化应激影响，番茄红素强大的抗氧化能力可清除过多自由基，如超氧阴离子、羟自由基等，减少脂质过氧化，保护精子细胞膜完整性和流动性，使精子能保持良好运动能力，有效游向卵子完成受精。研究发现，不育男性补充番茄红素后，精子活力有显著提升。
降低精子畸形率：自由基会干扰精子生成，导致形态异常。番茄红素可保护精子生成中的细胞和遗传物质，减少氧化应激损伤，降低精子畸形率，增加正常形态精子比例，提高受孕几率。
保护生殖器官
预防前列腺疾病：
番茄红素在前列腺组织中浓度高，能抑制炎症因子产生和释放，减轻炎症对前列腺细胞的损伤，降低前列腺炎发生风险。长期补充还有助于减缓前列腺增生进程，对预防前列腺癌有一定作用。因为它能诱导前列腺癌细胞凋亡，抑制癌细胞增殖。
改善生殖激素水平：番茄红素可能通过调节下丘脑 - 垂体 - 性腺轴，影响睾酮等生殖激素的分泌和代谢，维持生殖内分泌的稳定，为精子生成和生殖功能提供良好的内分泌环境。
对女性生殖系统的影响
调节内分泌
平衡激素水平：番茄红素可影响雌激素、孕激素等女性生殖激素的代谢和调节。它能与雌激素受体结合，发挥弱雌激素样作用或抗雌激素作用，根据体内激素水平进行双向调节，维持激素平衡，有助于改善月经不调等问题，保障生殖周期的正常进行。
促进卵泡发育：在激素平衡的基础上，番茄红素有助于为卵泡发育创造良好的内分泌环境，促进卵泡的正常生长、成熟和排卵，提高卵子的质量和受孕机会。
保护生殖器官
预防妇科疾病：番茄红素的抗氧化和抗炎特性可降低子宫、卵巢等生殖器官的氧化应激和炎症反应，预防如子宫内膜炎、卵巢囊肿等妇科疾病，保护生殖器官的正常结构和功能。
改善子宫内膜容受性：合适的子宫内膜容受性是胚胎着床的关键。番茄红素可能通过调节相关细胞因子和生长因子，改善子宫内膜的血液循环和细胞微环境，提高子宫内膜对胚胎的容受性，增加受孕成功率，降低早期流产的风险。