PQQ 刺激细胞新陈代谢主要通过以下几种方式实现：
促进线粒体功能
增加线粒体生物合成：PQQ 能激活相关信号通路，促进核呼吸因子 1（NRF - 1）和线粒体转录因子 A（TFAM）等蛋白质的表达。这些蛋白质对于线粒体 DNA 的复制、转录以及线粒体的组装和功能维持至关重要，从而增加线粒体的数量和质量，为细胞提供更多能量，促进新陈代谢。
提高线粒体呼吸效率：PQQ 可以调节线粒体呼吸链上的酶活性，如细胞色素 c 氧化酶等，使电子传递过程更加顺畅，提高氧化磷酸化效率，从而更高效地将营养物质转化为细胞可直接利用的能量形式 —— 三磷酸腺苷（ATP），为细胞的各种代谢活动提供充足的能量。
参与细胞信号传导
激活 PI3K - AKT 信号通路：
PQQ 与细胞膜上的特定受体结合后，能够激活磷脂酰肌醇 3 - 激酶（PI3K），进而使蛋白激酶 B（AKT）磷酸化。活化的 AKT 可以调节多种下游靶蛋白，如雷帕霉素靶蛋白（mTOR）等，促进蛋白质合成、细胞生长和增殖，加快细胞新陈代谢。
调节 MAPK 信号通路：PQQ 还能影响丝裂原活化蛋白激酶（MAPK）信号通路，激活细胞外信号调节激酶（ERK）等。ERK 被激活后会进入细胞核，调节与细胞增殖、分化和代谢相关的基因表达，促进细胞的新陈代谢。
促进营养物质吸收与利用
增强转运蛋白活性：PQQ 可以提高细胞对葡萄糖、氨基酸等营养物质的摄取能力。例如，它能增强葡萄糖转运蛋白 4（GLUT4）的活性，促进葡萄糖进入细胞，为细胞代谢提供充足的碳源和能量底物。同时，PQQ 也能促进氨基酸转运蛋白的功能，使细胞能够更好地摄取氨基酸，用于蛋白质的合成和其他代谢过程。
调节代谢酶活性：PQQ 对细胞内许多代谢酶的活性具有调节作用。它可以激活丙酮酸脱氢酶、柠檬酸合酶等参与三羧酸循环的关键酶，加速葡萄糖、脂肪酸等营养物质的有氧氧化，提高细胞的能量代谢效率。此外，PQQ 还能调节脂肪酸合成酶和脂肪酸氧化酶的活性，维持细胞内脂质代谢的平衡，为细胞提供必要的能量和生物膜组成成分。