PQQ 减少线粒体损伤主要通过以下机制实现：

增强线粒体膜稳定性：线粒体膜对于维持线粒体的正常结构和功能至关重要。PQQ 可以调节线粒体膜的脂质组成，增加膜中不饱和脂肪酸的含量，提高膜的流动性和柔韧性。同时，PQQ 还能促进线粒体膜上某些蛋白质的表达和正确定位，如线粒体融合蛋白和分裂蛋白，这些蛋白质对于维持线粒体的形态和膜的完整性起着关键作用。通过这些作用，PQQ 有助于防止线粒体膜的损伤和破裂，减少细胞色素 c 等线粒体内容物的释放，从而避免细胞凋亡的发生。

抑制线粒体氧化应激：PQQ 是一种强抗氧化剂，能够直接清除线粒体内产生的自由基，如超氧阴离子、羟自由基等，减少氧化应激对线粒体 DNA、蛋白质和脂质的损伤。此外，PQQ 还能增强线粒体自身的抗氧化防御系统，提高线粒体中抗氧化酶如锰超氧化物歧化酶（Mn - SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH - Px）和硫氧还蛋白还原酶（TrxR）等的活性，进一步清除自由基，维持线粒体的氧化还原平衡，保护线粒体免受氧化损伤。

促进线粒体生物发生：PQQ 可以激活过氧化物酶体增殖物激活受体 γ 辅激活因子 - 1α（PGC - 1α）等关键转录因子，PGC - 1α 能够调节一系列与线粒体生物发生相关的基因表达，包括核呼吸因子（NRFs）和线粒体转录因子 A（TFAM）等。这些因子可以促进线粒体 DNA 的复制、转录和翻译，增加线粒体的数量和质量，从而使细胞具有更多功能正常的线粒体，提高细胞的能量代谢能力和对损伤的耐受性。新生成的线粒体具有更好的功能和较低的损伤程度，能够在一定程度上弥补受损线粒体的功能缺陷，维持细胞的正常生理功能。