PQQ 对生殖系统的益处主要体现在对雄性和雌性生殖功能的积极影响上，具体如下：
对雄性生殖系统的益处
提高精子质量：PQQ 能够提升精子的活力和运动能力，使精子更具活性，更易于游动至卵子并完成受精过程。研究发现，补充 PQQ 后，精子的直线运动速度、曲线运动速度等指标都有显著提升，精子的运动轨迹更加稳定和规则，这大大增加了精子与卵子结合的机会。
增加精子数量：PQQ 可以促进睾丸中精子的生成，使精子数量增多。它可能通过调节生殖内分泌系统，促进促性腺激素的分泌，进而刺激睾丸的生精功能，为精子的生成提供更有利的环境和条件，保障精子的充足供应。
改善精子形态：正常形态的精子对于受精成功至关重要。
PQQ 有助于维持精子的正常形态和结构，减少精子形态异常的比例。它可以保护精子的细胞膜、顶体等结构的完整性，使精子能够更好地发挥其功能，提高受精的成功率。
增强生殖细胞抗氧化能力：在精子生成和发育过程中，容易受到氧化应激的影响，导致细胞损伤和功能障碍。PQQ 强大的抗氧化作用可以清除生殖细胞内的自由基，减少氧化损伤，保护精子的 DNA 完整性，降低精子 DNA 碎片率，从而提高精子的质量和受精能力。
对雌性生殖系统的益处
维持卵巢正常功能：卵巢是女性生殖系统的重要器官，负责卵子的生成和排卵。PQQ 可以为卵巢细胞提供能量支持，促进卵巢细胞的新陈代谢，维持卵巢的正常生理功能。它有助于调节卵巢内的激素分泌，使雌激素、孕激素等生殖激素的分泌保持平衡，为卵子的发育和成熟创造良好的内分泌环境。
促进卵泡发育和成熟：PQQ 能够刺激卵泡的生长和发育，使卵泡能够更好地成熟并排卵。它可能通过调节卵泡内的细胞信号通路，促进颗粒细胞的增殖和分化，为卵泡的发育提供必要的营养和支持，提高卵泡的质量和排卵的成功率。
提高卵子质量：PQQ 的抗氧化作用可以保护卵子免受自由基的损伤，维持卵子的染色体稳定性和细胞结构完整性。在卵子成熟过程中，PQQ 有助于减少氧化应激对卵子的影响，提高卵子的受精能力和胚胎的发育潜力，降低胚胎发育异常和流产的风险。
改善生殖微环境：PQQ 有助于调节子宫内膜的生长和分化，使其更适宜胚胎着床。同时，它还可以调节生殖道内的免疫环境，减少炎症反应，为精子的存活、卵子的受精以及胚胎的着床和发育创造一个良好的生殖微环境，提高受孕的几率。