PQQ（吡咯并喹啉醌）能增强身体活力，主要体现在提升能量代谢、改善线粒体功能、减轻疲劳等方面，以下是具体介绍：
提升能量代谢效率
参与细胞能量生成：PQQ 是一种重要的氧化还原辅酶，在细胞的能量代谢过程中扮演着关键角色。它参与了线粒体中电子传递链的部分反应，帮助细胞更高效地将营养物质转化为三磷酸腺苷（ATP），ATP 是细胞内的能量货币，其生成量的增加意味着细胞能够获得更多的能量，从而使身体各器官和组织能够更有力地执行各种生理功能，让人感觉更有活力。
调节代谢相关酶活性：PQQ 可以调节与能量代谢相关的酶的活性，如丙酮酸脱氢酶、苹果酸脱氢酶等。这些酶在糖代谢、脂肪代谢等过程中起着关键作用，PQQ 通过增强它们的活性，能够促进糖类、脂肪等营养物质的分解代谢，使其更有效地为身体提供能量，同时也有助于维持正常的血糖、血脂水平，为身体的活力表现提供良好的代谢基础。
改善线粒体功能
保护线粒体结构：线粒体是细胞的能量工厂，其结构的完整性对于能量生成至关重要。
PQQ 具有抗氧化特性，能够清除细胞内的自由基，减少氧化应激对线粒体膜等结构的损伤，维持线粒体的正常形态和功能。当线粒体结构完整时，其内部的各种酶和蛋白质才能正常工作，保证能量代谢的顺利进行，进而使身体保持良好的活力状态。
促进线粒体生物合成：PQQ 可以激活与线粒体生物合成相关的信号通路和转录因子，如 PGC-1α 等，促进细胞核内的基因转录，合成更多的线粒体蛋白和相关酶类，从而增加线粒体的数量和功能活性。更多功能良好的线粒体意味着细胞有更强的能量生产能力，能够为身体的各种活动提供充足的能量支持，使人精力充沛。
增强身体抗疲劳能力
减少疲劳物质堆积：在身体运动和代谢过程中，会产生如乳酸等疲劳物质。PQQ 通过促进能量代谢和物质循环，加快乳酸等疲劳物质的分解和排出，减少其在肌肉和血液中的堆积，从而减轻肌肉酸痛和疲劳感，让身体在运动后能更快地恢复。
提升运动耐力：由于 PQQ 能够提高细胞的能量供应和代谢效率，在运动过程中，身体的肌肉等组织能够获得更充足的能量支持，从而提升运动耐力。研究表明，补充 PQQ 后，实验动物在耐力测试中的表现明显提升，运动时间和距离都有所增加，对于人类来说，也能在运动中感受到更强的体力和耐力，不易出现疲劳和力竭的情况。
其他方面
增强神经功能：PQQ 对神经系统具有保护和营养作用，它可以促进神经细胞的生长和修复，增强神经信号的传递效率。这有助于提高大脑的反应速度、注意力和记忆力等认知功能，让人在精神状态上更加敏锐和活跃，从整体上提升身体的活力感。
调节免疫系统：PQQ 能够增强免疫细胞的功能，提高身体的免疫力，帮助身体更好地抵御疾病和外界环境的干扰。当身体处于健康的免疫状态时，整体的生理功能也会更加稳定和高效，人会感觉更有活力，更有精力去应对日常生活和工作中的各种挑战。