有机猴头菇粉在一定程度上可以缓解精神紧张，主要基于以下几个方面的作用：
营养神经与调节神经递质：有机猴头菇粉含有丰富的营养成分，如维生素 B 族、氨基酸等。维生素 B 族参与神经递质的合成与代谢，有助于维持神经系统的正常功能。其中，维生素 B6、维生素 B12 等在血清素和多巴胺等神经递质的合成过程中起着重要作用。血清素能让人产生愉悦感和放松感，多巴胺则与情绪调节、注意力集中等有关。猴头菇粉中的这些营养成分有助于调节神经递质的平衡，从而缓解精神紧张情绪。
抗氧化与抗炎作用：精神紧张往往伴随着身体的应激反应，会导致体内自由基增多、炎症反应增强。有机猴头菇粉中的多糖、多酚等生物活性物质具有抗氧化和抗炎特性，能够清除自由基，减轻炎症反应，保护神经细胞免受损伤，进而改善神经系统的整体功能状态，使人在心理上感到更加放松。
镇静安神：传统医学认为，猴头菇具有一定的镇静安神作用。虽然其具体机制尚未完全明确，但可能与猴头菇中的某些成分对中枢神经系统的调节有关。这些成分可能作用于大脑的神经中枢，抑制过度兴奋的神经活动，从而产生镇静效果，帮助人们缓解精神紧张，减轻焦虑和烦躁情绪。
促进消化：精神紧张常常会影响胃肠功能，导致消化不良、胃胀等不适症状，而这些身体不适又会进一步加重精神紧张。有机猴头菇粉对胃肠道有保护和调节作用，它可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善胃肠道的消化和吸收功能。当消化系统处于良好状态时，身体的整体舒适度提高，也有助于缓解精神上的紧张感。