食物的种植或饲养方式会像气候一样显着影响您的心理和热情健康。有机产品品种通常比其常规开发的伴侣含有更多有用的补充剂，如癌症预防剂，而对食品品种、合成物质或添加剂敏感的人在仅食用天然食品品种时可能会观察到它们的表现减少或消失。

有机产品通常更新鲜，因为它不含使其保质期更长的添加剂。天然农产品时不时地（但不普遍，所以要注意它的产地）在更靠近销售地的更简陋的宅基地上生产。

一般来说，自然栽培对气候更好。自然栽培实践可以减少污染、监测水、减少土壤崩解、增加土壤肥力并减少能源消耗。不使用工程杀虫剂进行种植对附近的鸟类和动物以及住在牧场附近的人也更好。

自然饲养的生物不给予抗感染剂、开发化学品或照顾生物结果。照顾动物的生物结果会增加发狂牛感染 (BSE) 的风险，使用抗感染剂可以制造抗毒素安全的微生物菌株。自然饲养的动物通常会有更多的活动空间和进入室外的空间，这有助于它们保持坚固。

有机产品肉类和牛奶在特定的补充剂中可能会更加奢侈。2016 年欧洲审查的后遗症表明，有机产品肉类和牛奶中特定补充剂（包括 omega-3 不饱和脂肪）的含量比预期的增高形式高出 50%。

天然食品不含转基因成分。遗传修饰生物 (GMO) 或遗传设计 (GE) 食物来源是指其 DNA 以自然界或传统杂交育种中无法发生的方式进行调整的植物，通常是为了不受杀虫剂的影响或产生杀虫剂。